{هناك الكثير أشكال رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد منح مركزة إغاثة إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. هنا سأناقش الأعلى رجوع... |التدليك تتضمن التركيز على كل الجسم العام، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف فريدة أجزاء يجب أن تكون أنتجت. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك يمكن تمكين تخفيف متميز مؤلم علامات وأعراض أو تقليل توتر و قلق. إنه قد أيضًا أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر منتظم من أجل تدليك الألم مساعدة، أو قد أقل كثيرًا متكرر ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بفعالية-الحصول على مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تقليل وجع من عرق النسا. تعرف على إجراء . |لأن العنوان يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الكثير من مشابه نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير استرخاء وربما في بعض الحالات يكون محرج أو مؤلم. |أخرى أنماط تدمج ألعاب القوى تدليك، سريري تدليك لإنجاز محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون من هم من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الإصابات، يمكن اكتشافه المزايا في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي الاختلافات، على الرغم من حقيقة أن يجوز لهم دمج أشخاص آخرين الذين التوافق مع الحالة. |تأكد من أنك أن تقدم لنا الطلب العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد زوار قد جيدًا المعرفة ممتعة ومسالمة النظام البيئي، نحن نتحدث إلى أن فقط هؤلاء الأشخاص يحصلون المنتجات والخدمات يرافقونك على لـ الرعاية الصحية التحقيق وممتازة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-عودة مرة أخرى عذاب، تم فحص عشرين دراسات مقارنة التدليك المشترك العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة حد أدنى-مرة أخرى انزعاج ومع ذلك القوة مع الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار علمي دراسة، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل أزياء، على الرغم يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن وجود ورقة على الرغم من الاستلقاء على. سيقوم المعالج بالتدليك نقل الورقة للكشف عن المواقع أنهم يعملون عليها . |عندما كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص الشهادات المحصلة التجارب العلمية على العافية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-نص الآراء تتم عن طريق العضوية فقط. |أيضًا، تحتاج إلى التحدث مع المفتاح رعاية طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف الأمر هو من أجل موقف في معضلة. ومع ذلك، هناك دراسة إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد بديل عندما يكون لديك عضلة تحديات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من التدليك موجه نحو السلام ومعيار بشكل لطيف-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي هي خاصة مصممة ل تعالج و تعزيز محدد العافية اضطرابات أو تحديات. |تدليك الشركاء هو في الواقع تدليك معك زوج أو زوجة، صديق جيد، أو أحد أفراد أسرته في نفس الشيء مساحة. إنه يجلب جميع بعض 남양주출장안마 الفوائد الرائعة لـ تدليك عادي بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية الاستمتاع وخالي من التوتر خبرة استخدام شريك. |الغرض من هذا النوع من هو تقديم معاناة مساعدة من 이천출장마사지 العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة عذاب وأذى. |كامل-الجسم تدليك غالبًا يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز السلام. من المحتمل أن تفعل ذلك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، كل عدد أسابيع، أو شهريًا يساعدك أشعر المزيد متمركز وأقل مضغوط. |عدد من تم الإبلاغ الحالات قد تتضمن أشكال التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند زيادة تهديد إصابة، على سبيل المثال المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك نقل داخل الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. المبدأ مزايا هذا التدليك الموضة تشمل :|في التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الجانب أو فوق خصوصًا مطور طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك موجز حوار معك
{اعتمادًا على الموقف، يمكنك عدة مختلفة {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التعامل مع الإجمالي الراحة وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الآخر التركيز أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المصابة الناعمة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من متعدد الإجراءات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك عندما لم أبدًا كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل الضغط ويعزز السلام. هذا النوع من التدليك يوظف معتدل إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد انتباه إلى مختار غير سار، جامد "مشاكل بقع" في الجسم. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام بطيء، ضربات متعمدة الهدف التوتر على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من الجلد. |تدليك شياتسو هو المثالي لأولئك الذين بحاجة إلى أشعر حقًا راحة وتخفيف توتر، وألم، وتوتر. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، مراجعة وفوقية-تقييم المتضمن 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والترميم. |هناك الكثير التهديدات قد تتقطع إذا لديك تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك ماضي تاريخي من جلطات الدم، تحتاج إلى استشر ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض العافية الأمراض. العام فوائد التدليك ربما تحتوي على:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقليل-الحافة دراسة وعلاج أي تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأفضل لـ سوف تعتمد على خاص الاختيار ونوع الإغاثة التي البحث عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-طريقة العلاج يركز على تقليل جمود، نمو الدورة الدموية، والتهدئة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغلف بواسطة التأمين، بشكل ملحوظ إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التعامل مع الصحة العامة الحالة أو تحسين العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الحساسة في جسدك. |إذا كنت حامل، ممارس صحي أو أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك خلال الثلث الأولي الثلث أو إذا كان لديك كبير ضغط الدم، كبير-تهديد حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة جراحية إجراء. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشرح. إن السبب ليس بشكل كامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من لطيف إلى منظمة قوة على متميز انفعال عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأصابع، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يحاولون استرخِ أو استعد عضوي الطاقة التركيزات. إنه أيضًا عظيم اختيار للأشخاص الذين ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ الجسم الكامل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة ساخن يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك. بالإضافة، المعالج بالتدليك يجوز يمسك بالأحجار أثناء